天津市中小學校多舉措保障課間活動促進體育鍛煉

從2025年春季學期開始，天津市所有公辦、民辦中小學進一步優(yōu)化體育課、課間等時間安排，保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。每天上下午各安排不少于30分鐘大課間體育活動。保障小學15分鐘、中學10分鐘課間休息時間。這一要求的落地，讓我市各中小學校大小課間活動都發(fā)生了新變化，校園體育活動煥發(fā)出新活力，大小課間成為學生釋放活力、強健體魄的重要舞臺。

一、大課間“燃爆”操場，學生身心“活”力全開

新學期，精彩的大課間活動出現(xiàn)在越來越多的中小學校園里，我市各中小學校通過豐富多樣的運動項目和科學合理的活動設(shè)計，讓大課間成為充滿活力的運動會。

大課間活動一直是北京師范大學天津靜海實驗學校的一大品牌。本學期，學校秉承“錘煉生命的彈性”“鍛造生命的張力”的理念，在原有游戲的基礎(chǔ)上變換形式，加大競賽機制的植入，還新增五大類體操類游戲，激發(fā)學生的參與意識，讓場面生動起來、火爆起來，凸顯“真、實、趣、活”的大課間活動。學校相關(guān)負責人表示：“競爭性是體育活動的生命和靈魂，有了適度的競爭，體育活動才更有魅力，學生的運動潛能才能被真正激發(fā)出來?！?

天津市第二中學初中部的操場上，學生做完兩套廣播體操后，開始了校操——繩操的鍛煉。學生手持短繩進行跳躍、揮舞等，增加了運動強度，提升了心肺功能和肌肉力量。學校精心設(shè)計的繞標志桶環(huán)形跑活動，將大課間活動推向高潮。在動感的音樂伴奏下，體育教師邊指揮動作邊用充滿活力的語言激發(fā)學生的運動熱情，并不時調(diào)整學生的運動強度，不讓一個學生掉隊。學校體育教師介紹：“學校場地有限，開展繞標志桶環(huán)形跑活動，既解決了場地問題，又讓運動充滿趣味。音樂的加入也讓整個活動更具活力，讓原本學生有些畏難的跑操活動變成了一場歡樂的運動嘉年華。”

三、小課間趣味無窮，碎片時間高效利用

如果說大課間是一場運動嘉年華，小課間則是學生在緊張學習之余的“活力加油站”。在全市中小學的校園里，小課間不再是簡單的休息時間，而是被充實了更多運動的內(nèi)容。

西青區(qū)實驗小學小課間，學生紛紛走出教室，到操場選擇自己喜歡的活動，熱鬧的場面堪比運動會。學校精心策劃了一系列體育活動，充分利用15分鐘的碎片化時間，讓學生在課間自由組合，進行跳皮筋、踢毽子等傳統(tǒng)游戲，既鍛煉了身體，又增進友誼。學校相關(guān)負責人介紹：“學校根據(jù)不同年級學生的特點和需求，安排學生分年級、分時間段下樓進行體育活動。班主任依據(jù)學生的體能、性格等進行科學分組，精心挑選小組長組織鍛煉。每次安排下樓參與活動的學生人數(shù)為班級總?cè)藬?shù)的一半，確保每個學生都能在安全舒適的環(huán)境中享受充足的活動時間。”

河北區(qū)靖江路小學利用15分鐘小課間推進天津特色傳統(tǒng)游戲項目進校園，個人項目踢毽、跳繩、頂罐、砸方寶，集體項目板鞋競速、滾鐵環(huán)、拔河、老鷹捉小雞都被引入校園?！斑@些傳統(tǒng)游戲不僅有趣，還能鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)性和團隊合作精神。學校通過這些活動，讓孩子們學會健康玩耍，培養(yǎng)他們的興趣愛好?！睂W校相關(guān)負責人說。

天津師范大學第三附屬小學為讓大小課間活動落實得更扎實、有效，將校園里有限的地面空間重新規(guī)劃，設(shè)置了不同的體育游戲體驗打卡區(qū)，每個班級都有自己的特色活動區(qū)域。在“垃圾分類跳房子”游戲區(qū)，一塊25平方米的棋盤上，畫著各種關(guān)卡，學生分成小組，依次扮演“棋子”，在棋盤上跳躍前進。學生一邊鍛煉身體，一邊學習垃圾分類知識，寓教于樂，趣味十足，在課間找到了運動游戲的快樂。

豐富多樣的小課間活動，充分體現(xiàn)了“小時間、大能量”的理念。通過精心設(shè)計和科學組織，小課間成為學生舒展筋骨、調(diào)整身心的重要時刻。充分利用“碎片化”時間開展體育活動的模式，不僅讓校園充滿活力，還幫助學生養(yǎng)成健康的生活方式，為全面發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。

三、特色課間多元創(chuàng)新，校園體育各展風采

為充分利用好每天不低于2小時的運動時間，讓運動真正發(fā)揮作用，我市中小學校園里的課間運動不再是“一刀切”模式，而是根據(jù)各自的特色和學生的興趣，呈現(xiàn)出多元創(chuàng)新的態(tài)勢。

新學期，天津市卓越中學教學樓每層樓道增設(shè)了兩個單杠器械，課間吸引不少學生在這里鍛煉、比賽。學校在操場設(shè)置了固定球車，大小課間學生可隨時取用籃球、排球、足球等，盡情享受運動的樂趣?！耙娍p插針”布置的運動設(shè)施，讓體育活動不再局限于操場，而是融入學生日常學習生活的每個角落。

西青區(qū)精武中學的小課間操別具特色。學校根據(jù)季節(jié)設(shè)置不同課間活動模式，如“武術(shù)操”和“體質(zhì)健康素質(zhì)操”，既強身健體，又傳承民族精神。同時，學校還創(chuàng)編了“小課間操”，確保學生在不同天氣條件下都能進行體育鍛煉。

無論是大課間的集體活動，還是小課間的碎片化運動，各學校都根據(jù)場地條件、師資力量和學生興趣進行了精心設(shè)計，充分體現(xiàn)了“因校制宜、因材施教”的理念。多元創(chuàng)新的模式，不僅讓課間運動更具吸引力，也讓學生在運動中找到屬于自己的樂趣，讓課間活動成為學生全面發(fā)展的有力支撐。